An den Abenden werden die ersten Bewegungsfolgen der 19er Form des Chen Stil sowie Joint Losening und Song Gong Basisübungen zur Faszien- und Muskulatur Mobilisierung geübt.
Die Wahrnehmung für den eigenen Körper gestärkt und das öffnen der Gelenke für die Taiji Bewegungen gefördert.
Eine Möglichkeit, sich selbst im alltäglichen Stress und Trubel immer mal wieder eine kleine „Auszeit“ zu gönnen. Durch die Konzentration auf sich selbst und damit auf den Bewegungsablauf kann man mit Taiji – Bewegungen Ruhe und Entspannung erreichen.
Zum Training bitte bequeme, Wetter angepasste Kleidung und Schuhe mitbringen sowie ausreichend zu Trinken.
Trainiert wird draußen auf der Hoffläche
Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung bitte bei Sabine Jenß-Meier: E-mail : s.jenss.meier@gmail.com
Bei Interesse an regelmäßigem Training können im Anschluss eventuell Kurstermine abgestimmt werden. Im Herbst und Winter auf der Deele. 